STRESS??? Mit mir nicht!

Wer kennt das nicht? Wie leicht lassen wir uns durch die Alltagshektik aus unserer Mitte bringen! Jeder möchte etwas von uns: der Arbeitgeber, der Partner, die Partnerin, die Kinder, die Eltern, die Freunde...! Diese Anforderungen können uns leicht aus der inneren Balance werfen und sogar unser Immunsystem schwächen. Ohne innere Balance kann es auf Dauer zu Krankheit, Burnout, Energielosigkeit und permanenter Müdigkeit kommen. Diese Bewegungsmeditation aktiviert das Herz-Chakra und hilft Ihnen dabei den Stress abzubauen und ihre eigene Mitte zurückzufinden. Durch den einfachen Bewegungsablauf nach Musik ist die Methode für jeden, ob jung oder alt, geeignet. Die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit wird zusätzlich gesteigert. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit. Ich freu mich auf Sie!