Gestärkt und aufrecht durch den Tag
Sich rundum fit, gesund und wohl zu fühlen, ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für ein gutes und glückliches Leben. Doch wer die täglichen Herausforderungen im Alltag und im Alter annehmen möchte,sollte seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele regelmäßig etwas Gutes tuen. Gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, so wie das Haltungs-und Bewegungssystem erhalten und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit. Ein sanftes und effektives Fitnesstraining, intensive Gymnastik zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur und Koordinationstraining sorgen für Gleichgewicht, Stärke und beugen Verletzungen vor. Anschließende Entspannung sorgt für Erholung. Genießen Sie ihr körperliches Wohlbefinden.